Träna för att MåBra!!!

Yoga /träning

Läs noga :0)

 Köp 5/10/15/20 klipp för träning (650/1150/1750/1500kr) och gå med i träningsgruppen via messenger. 

Seniorer, pensionärer, långtidsarbetslösa och studerande har alla 100 kr rabatt på klippköp.

 Minimum 2 pers för att klassen ska bli av. Du föranmäler dig i gruppen genom att svara på min fråga om vem som ska vara med (brukar lägga ut dagen innan). Du får gå på hur många klasser/v som du vill. 

 Kom ihåg att använda dina klipp! Nytt för hösten 2022 är att klippen är tydligt tidsbegränsade! Undantaget att du råkar ut för något som gör att du inte kan gå såklart.

((5klipp gäller i 8v. 10 klipp i 16v, 15 klipp i 20v. Och 20 klipp 22v.))

Trigger Yoga, där kommer min fördjupning kring och mitt eget intresse för marma punkter och triggerpunkter till användning. Alla klasser avslutas med stillhet.

Veckans upplägg

 Måndagar

Kl. 17.15 Vinyasa Yoga 90min

Fysisk yoga i flöde. Balans smidighet styrka från grunden!

Tisdagar

kl. 17.15 Yin Yoga 90min

Joachim håller en klass där du får stanna länge i varje position. Djup avslappning! Inga förkunskaper. Sittande och liggande positioner.



Kl. 19.15 GubbYoga 60min


Ja, namnet beskriver klassen ;0) Nybörjare till vana. Joachim guidar i både klassiska asana, Yin och andning. Avslutas med avslappning!

Möjlighet att boka tid innan klassen för genomgång!

Torsdagar

kl. 17.15 Trigger Yoga 90min

En klass där vi använder oss av både Ayurvedisk medicin och Kinesisk medicin. En mix mellan Yin positioner och yoga asanas. Denna går verkligen på djupet! Ta gärna med en liten handduk. Inga förkunskaper krävs. Både stående och liggande positioner.

Dela den här sidan